8 та 9 березня кропивничанок запрошують на безоплатний тренінг із самозахисту з елементами WenDo, який проведе експертка Олена Гавриш. Заняття допоможе опанувати практичні навички захисту та підвищити впевненість у своїх силах.

Про це повідомляють організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. Учасниці тренінгу дізнаються, як навчитися відчувати та захищати свої фізичні та психологічні кордони, говорити «ні», оцінювати безпечність навколишнього середовища та спробують виконати базові прийоми самозахисту, як-от вивільнення із захватів (руки, шия, волосся), удари руками та ногами.

«8 березня – це не лише про квіти й привітання, а й про права, безпеку та силу жінок. Самозахист – це не про агресію, а про можливість постояти за себе, знати свої межі та не дозволяти їх порушувати. Наш тренінг допоможе кожній жінці відчути впевненість у своїх силах та отримати реальні інструменти для безпечного життя», – зазначає тренерка Олена Гавриш.

Тренінг проведуть для двох груп:

8 березня (субота) з 16:00 до 20:00

9 березня (неділя) з 10:00 до 14:00

Усіх охочих запрошують заповнити коротку форму за цим посиланням, і завітати у визначений час тренінгу до освітньо-культурного Гончаренко центру, що на вулиці Великій Перспективній, 4а. Участь безоплатна.

З собою радять взяти зручний одяг та змінне взуття, а також перекус. Також на учасниць чекатиме кава-брейк.

Додамо, Гончаренко центр – найбільша недержавна всеукраїнська мережа безкоштовних освітньо-культурних та волонтерських просторів, заснована у 2021 році. Головна ціль проєкту – надихати та надавати необхідні знання людям будь-якого віку для покращення їхнього майбутнього.