Бібліотека №5 МЦБС міста Кропивницького проводить бесіди у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?»:«Спорт як запорука здоров’я» та «Як турбуватися про себе».
Проблема захисту ментального здоров’я надзвичайно загострилася після початку повномасштабної війни. Такі чинники, як утрата почуття безпеки, невпевненість у майбутньому і тривога за рідних та близьких, значно підвищують уразливість наших співгромадян до психосоціального стресу, сприяють поширенню психічних розладів, як-от депресія, тривога, постcтресові розлади тощо.
У розкритті теми дуже допомагало обговорення книги «Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам».Були виконані вправи «Вдих -видих», «Каляки-маляки», «Докричатися до Місяця», «Здути з місця» тощо.Головне, щоби дитина «випустила пару» і водночас не нашкодила ні собі, ні навколишнім, ні стосункам із ними. Так дитина навчиться розуміти, що коли кепський настрій – йому часто можна дати раду.
Бібліотекарі створили веб-пам’ятку «Дізнавайся більше, як допомогти собі та іншим»ірозмістили плакат з QR-кодами Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
КРОК ЗА КРОКОМ ВПОРАЄМОСЯ!
Детальніша інформація на сайті бібліотеки:
