До Всесвітнього дня ментального здоров’я  управління молоді та спорту  Кропивницької міської ради  підготувало для юних спортсменів  обласного центру  низку цікавих заходів. 

Практичні заняття «Як розпізнати власні емоції та контролювати їх у стресових ситуаціях» провели для вихованців відділення гандболу Кропивницької КДЮСШ №2 на базі Академічної гімназії.

Під час тренінгу діти знайомилися з поняттям емоцій, вчилися розпізнавати власні почуття, аналізували стресові ситуації, виконували вправу «Емоційний барометр» та відпрацьовували техніки емоційного самоконтролю. 

А  інтерактивне заняття "Допомагаю собі і іншим: як створювати дні, що приносять щастя" з вихованцями  відділення велосипедного спорту ДЮСШ №1 організувала Альона Молчанова, практичний психолог Селидівського центру професійного розвитку педагогічних працівників . Під час зустрічі діти обговорили, що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе для кожного та як дбати про свій емоційний стан. 

У невимушеній атмосфері учасники виконували вправи, ділилися власними думками й почуттями. Особливу зацікавленість викликала гра «Норм чи стрьом», метою якої є навчити дітей відрізняти здорові та корисні звички від шкідливих чи небезпечних, розвивати критичне мислення й уміння говорити про емоції. Завдяки грі діти вчилися розпізнавати, що допомагає їм почуватись спокійно й упевнено. 

Наприкінці заходу учасники отримали пам’ятки з телефонами гарячих ліній психологічної підтримки, щоб знати, куди можна звернутися по допомогу у складних життєвих ситуаціях. Активності відбувалися  у доброзичливій атмосфері та стали важливим кроком до формування культури турботи про ментальне здоров’я серед дітей.

Сімнадцять юних спортсменів разом із тренерами-викладачами і адміністрацією  Кропивницької КДЮСШ № 3  мали можливість стати учасниками  навчально-виховного заняття «Спорт і ментальне здоров'я».

Під час заняття тренери та інструктори-методисти розповіли про власний досвід змагань, важливість психологічної підготовки і провели тренінг на подолання страху перед грою або важливим виступом.

А   на базі КДЮСШ № 4   для вихованців відділення пауерліфтингу проводився ментальний «тайм-аут» та арт-терапевтична техніка «Щоденник емоцій». Форма проведення: практичне заняття з елементами релаксації та арт-терапії. Юні спортсмени отримали можливість  опанувати дихальні техніки, м’язову релаксацію «Хвиля спокою», медитацію з візуалізацією перемоги та створювали власний «Щоденник емоцій» через малюнок і коротке висловлення свого стану.

- Проведені активності сприяли формуванню позитивного ставлення до власного психічного здоров’я, підвищенню рівня емоційної обізнаності, зниженню напруги та розвитку вміння керувати своїм емоційним станом, - відзначив начальник управління молоді та спорту міської ради Вячеслав Гурський.