10 вересня у Кропивницькому проведуть безкоштовний семінар «Про що говорить тіло?». Учасники дізнаються, як правильно інтерпретувати сигнали організму, пов’язувати їх з емоціями та застосовувати прості техніки самомасажу у щоденному житті.

Про це розказали організатори — освітньо-культурний Гончаренко центр. У команді кажуть: біль, втома, безсоння чи скутість — це не випадкові прояви, а важливі підказки тіла. Навчившись їх розпізнавати, можна не лише знизити рівень стресу, а й попередити серйозніші проблеми.

«Наше тіло завжди говорить з нами — питання лише в тому, чи ми готові його почути. На семінарі ми навчимося розпізнавати перші дзвіночки організму, зрозуміємо, як емоції пов’язані зі станом тіла, та розберемо прості вправи, які допоможуть відновлювати ресурс щодня», — розповідає спікерка заходу Олена Гончарова.

Під час семінару містяни дізнаються:

- як вчасно розпізнавати перші «дзвіночки» організму;

- чому емоції і тіло завжди нерозривно пов’язані;

- коли масаж стає не розкішшю, а профілактикою;

- прості техніки самомасажу та вправи «першої допомоги», які допоможуть щодня.

Семінар відбудеться у середу, 10 вересня, о 16:00 на базі Гончаренко центру Кропивницький. Участь безкоштовна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.

Довідка:

Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок.

Це місце, де можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях, подіях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали ще й волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу, друкують деталі на 3D-принтерах. Головна мета — давати людям знання, спільноту та простір для дій.