Освітньо-культурний простір "Гончаренко центр" запрошує тих дорослих, хто багато тягне на собі — і хто давно не відчував легкості всередині, - на тренінг, котрий у середу 16 квітня о 18:00 проведе психологиня Катерина Конопко.

Вам здається, що сил менше з кожним днем? Що все навколо ставить до вас вимоги, і ви “тримаєтеся”, але всередині вже хтось тихо кричить: “Зупинись! Мені потрібна пауза!” Ми створили цю зустріч як саме ту паузу. Простір, де можна відновитись, відчути себе і згадати, що ви — це більше, аніж ваші обов'язки.

Що буде? Поговоримо про стрес і те, що він робить з нами (і чому “просто відпочити” — не завжди допомагає). Зазирнемо в триєдиний мозок і дізнаємось, чому ми реагуємо саме так. Зробимо вправи для тіла й уваги, які допомагають знижувати напругу. Створимо свій образ ресурсу — внутрішній “острів сили”. Повернемо собі хоча б маленький ковток спокою.

Якщо всередині щось стискається від фрази “я не встигаю жити” — ця зустріч для вас. Не терапія. Не “магія”. Просто дбайливий простір, щоб побути собою. Приходьте. Стає легше, коли поруч — підтримка!

Якщо плануєте взяти участь, зареєструйтеся, будь ласка, ось тут за посиланням https://forms.gle/8eZHLE6Fo2xGWSsQ7 - щоб ми забронювали для вас місця, і без нагадувань чи запрошень приходьте на цю подію. Участь у цьому та інших заходах ГЦ - безкоштовна!

Про спікерку: Конопко Катерина— психологиня, травматерапевтка із понад 15-річним досвідом. Супроводжує людей у складних періодах життя — коли багато тривоги, емоційного виснаження, болю чи внутрішньої розгубленості. Працює з такими запитами, як панічні атаки та тривожні стани, стосунки — із собою, з іншими, з минулим, наслідки психологічної травми, хронічного стресу, вигоряння.

“Я вірю, що у кожній людині вже є внутрішня здатність до зцілення. Моя задача — створити простір, де ця здатність може прокинутись”, - каже пані Катерина. У роботі використовує методи травматерапії, EMDR, стабілізаційні та тілесні практики. Працює індивідуально та з групами.