Сьогодні кожен українець мріє відчути спокій, проте в умовах воєнного часу та тривожних новин це, на перший погляд, неможливо. Страх, негативні емоції,  стрес впливають як на дорослих, так і дітей.

Бібліотекарі-філії  №19  в рамках дня інформації «Книготерапія: як  ліки від складних проблем» завітали до 6 класу  Гімназії «Ерудит,  щоб познайомити учнів  з дієвими способами зменшення емоційного  навантаження  та найкращими  дихальними техніками для розслаблення,  адже сьогодні, як ніколи всі ми  розуміємо цінність  спокійного та мирного життя. Підлітки ділились  своїми способами заспокоєння і найпопулярнішими з них були: читання художньої літератури та поезії, прогулянки на свіжому повітрі, спілкування з друзями, а ще… мрії. Бібліотекарки показали сучасні видання для підлітків, які допоможуть їм занурюватися в історії та шукати в них опори.

Другою частиною насиченого дня були практичні заняття та тілесний практикум. Вихователям ДНЗ №62 бібліотекарі презентували новинки з  «Книжкової валізки», з якими дітям буде легше проживати травматичний досвід, керувати своїми емоціями та обговорювати те, що їх турбує. А також практикувались з дорослими заспокоюватись за допомогою різних технік «Дихання життя», «Дихання по квадрату», «Свічка-квітка» та «Стосик книжок» з книжковим черв’ячком. В свою чергу вони поділилися своїми ефективними методами заспокоєння дітлахів.