Кіровоград24: портал про місто

Кіровоград24: портал про місто

Розділ: суспільство
Автор:
Дата: 31 липня, 10:32
Документ знаходиться за адресою: http://kirovograd24.com/society/2025/07/31/tsifrovii-detoks-mentalne-zdorov-ja-jak-podbati-pro-sebe-.htm
суспільство, 31 липня, 10:32

Цифровий детокс «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?»


Від чого залежить психічне здоров’я та як його підтримувати говорили в бібліотеці-філії №2 імені Івана Тобілевича. Щоб навчитися переживати емоційні бурі і рухатися далі присутні ознайомились з простими, але дієвими вправами: «Дихання по квадрату»; «Лимон»; «Мої ресурси».


Останнім часом ми все більше говоримо про цілющу силу читання. Бібліотекарі презентували бібліотерапевтичний рекомендаційний список літератури «Книга зцілює», який  містить  розділи: “Мистецтво жити під час хіміотерапії”, “Підтримка  психічного  здоров'я”, “Філософія спокою, тепла і гармонії”.



Ми притягуємо у своє життя те, у що віримо. Вірте в себе. Вірте в диво. Вірте в любов. Вірте в добро…Дозвольте собі бути щасливими. 


524Перегляда
Інші матеріали розділу Версія для друку

Коментарі

Ще нема коментарів до цього матеріалу. Будьте першим!
Напишіть ваш коментар
Ім'я:
Коментар: