У вівторок, 27 січня, фахівці Центру життєстійкості провели зустріч із мешканцями КЗ «Кропивницький міський гуртожиток № 1». Захід був спрямований на зниження рівня тривожності, емоційного напруження та відновлення внутрішнього ресурсу людей, які опинилися у складних життєвих обставинах.

Під час зустрічі психологи продемонстрували прості й ефективні техніки дихання, вправи на саморегуляцію, концентрацію уваги та стабілізацію емоційного стану. Учасники мали змогу не лише ознайомитися з практиками, а й одразу застосувати їх на практиці.

Окрему увагу фахівці приділили наданню рекомендацій щодо подолання стресових ситуацій, підтримки психічного здоров’я та формування життєстійкості в умовах щоденних викликів, пов’язаних із втратою житла внутрішньо переміщеними особами та пережитими травматичними подіями.

Такі зустрічі сприяють зміцненню психологічної стійкості та допомагають людям віднайти внутрішні ресурси для подолання труднощів і адаптації до нових умов життя.