Тривале перебування на холоді може призвести до переохолодження та обмороження, а також загострення серцево-судинних і респіраторних захворювань. Крім того, зростає кількість травм через ожеледицю. 

ДСНС не радить розтирати при переохолоджені частини тіла людини, оскільки це тільки поглибить причину переохолодження.

Сніг — додаткове охолодження + мікротравми льодом.

Спирт — зневоднює шкіру, пошкоджує епідерміс і створює хибне відчуття тепла.

Якщо ви побачили людину з ознаками переохолодження необхідно:

- негайно перемістити постраждалого у тепле приміщення;

- зняти вологий або холодний одяг, укрити теплою ковдрою;

- поступово зігрівати, уникаючи різкого нагрівання;

- дати теплий чай, воду. Тільки якщо людина у свідомості;

- постійно контролювати дихання та стан людини.

Рятувальники закликають не ігнорувати симптоми переохолодження та за потреби звертатися по медичну допомогу.

Детальніше: https://www.youtube.com/watch?v=aWvCZJ_D7rU