У Кропивницькому 29 листопада відбудеться відкрита зустріч «Емоційний баланс: коли ти не тільки мама». Це подія для жінок, які хочуть зрозуміти свої емоції, знайти більше внутрішнього ресурсу та навчитися поєднувати материнство із власними потребами. Участь безоплатна.

Про це повідомили організатори — освітньо-культурний Гончаренко центр. У команді зазначають: сучасні мами часто живуть у стані постійного напруження, намагаючись «усе встигати», і потребують безпечного простору, де можна говорити чесно — про втому, сумніви, провину та бажання мати час для себе.

Зустріч проведе Софія Міненко — психологиня, мама та засновниця дитячого простору «Без Меж». Вона працює з темами підтримки батьків, емоційного вигорання та здорових меж у сім’ї.

«Багато мам зізнаються, що не дозволяють собі втомлюватися. Але саме власний ресурс — те, на чому тримається спокій у родині. На зустрічі ми говоритимемо просто і практично: як чути себе, як відновлювати сили і як не втрачати себе в щоденній рутині», — пояснює Софія Міненко.

Учасниці дізнаються:

- як будувати особисті межі без провини;

- як поєднувати материнство та самореалізацію;

- які техніки допомагають відновлюватися щодня;

- як розпізнавати емоційне виснаження та реагувати на нього вчасно.

Зустріч відбудеться 29 листопада о 10:00 у освітньо-культурному Гончаренко центрі, що на вулиці Великій Перспективній, 4а. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.

Довідка:

Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок.

Це місце, де можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях, подіях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали ще й волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу, друкують деталі на 3D-принтерах. Головна мета — давати людям знання, спільноту та простір для дій.