Чи відчуваєш ти іноді тривогу? А може ці випадки почастішали? Чи хочеш навчитись керувати своїми емоціями та стати спокійнішим?
Бібліотекарі філії №19 знайшли дієві способи боротьби з тривогою та стресом. І сьогодні ділились цими методиками та знайомили з новими, сучасними практиками дорослих читачів книгозбірні. В невимушеній обстановці кожен мав змогу спробувати найкращі дихальні техніки та дізнатись секрет, як швидкого зняти негативні емоції. А вірний бібліотечний антистресовий помічничок книжковий Черв’ячок допоміг засвоїти тілесні вправи.
